2024最全孕妇DHA及维生素推荐（国内外购买网站+产品优惠+8%返利）

NO1.Bio Island佰澳朗德 孕妇海藻油DHA

Bio Island是澳大利亚JBX公司旗下专营和生产婴儿及成人营养产品的品牌，是知名的天然保健品倡导者,在澳洲算是家喻户晓的保健品品牌！Bio Island 孕妇海藻油DHA向我们诠释了什么才是“专业即最好”。虽然它没有多种其他的营养元素，只是单纯DHA的膳食补充剂，本品仍然是我心目中当之无愧的冠军。因为这个产品不仅采用了提炼DHA的最高工艺——海藻油DHA提炼技术，无腥味无EPA，更经过科学权威机构证实，是唯一一个可以适用于四周以下婴儿的品牌，对于孕期的妈妈绝对的安全。毕竟妈妈吃的放心，吃的有效，胎儿才能健康成长。小编孕期就是冲着海藻油提取工艺和安全性去的，从怀孕一直吃到宝断奶，一直没有间断，现在宝宝吃的所有补充剂也都是Bio Island！

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NO2.Elevit爱乐维孕妇复合维生素

elevit爱乐维，来自澳大利亚，是拜耳医药保健有限公司旗下的品牌。专用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求的品牌。爱乐维畅销全球70多个国家，每年5百多万孕妇服用。为孕期妈妈的健康保驾护航。爱乐维复合维生素片，用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

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Elevit优惠信息：低至87折

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NO3.New Chapter新章孕妇DHA

除了提供足量DHA的分内之事，本款产品提供了更多Ω品类的脂肪酸，这些脂肪酸对宝宝心血管、肾脏和肠胃的发展都有决定性作用，怀孕时服用这些Ω脂肪酸的妈妈诞下的宝宝在消化、吸收，甚至抵抗病毒方面都有卓越的表现。不过吃药困难的妈妈们选择了本品就要付出一些代价了——虽然本品每粒重量和大小只有同类产品的一半，但每天竟然要吃4粒，再加上其他营养素快凑够一顿饭了。

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NO4.Swisse孕妇复合维生素

Swisse孕妇复合维生素含有为孕妇配置的各种深海鱼油，还含有高含量的DHA，是专门为待孕还有正在怀孕的女性，尤其是产后的女性都可以服用的，这种营养保健品含有孕妇所需要的多种营养成分，本产品还含有孕妇专用的宁们酸钙，甚至还有维他命E、C等。Swisse孕妇复合维生素还含有22种维生素，矿物质，还含有保护细胞活性的成分，能为母婴提供营养的支持。

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NO5.Blackmoers澳佳宝孕妇黄金营养维生素

BLACKMORES成立于1932年，澳大利亚知名保健品牌，提供一系列高品质的维生素、矿物质、草药以及营养补充品。Blackmores可谓是如雷贯耳的澳洲第一大保健品品牌，在世界上也享有盛名，它靠着卓越的品质和坚定的品牌基础俘获了很多用户的心，以至于很多用户和家人使用全套的Blackmores产品，更是养活了一批澳洲代购们。不知道的妈妈们可以在某东和某猫里搜搜，了解一下。在营养素方面，本品涵盖了大多数孕妈需要的营养物质，虽然物如其名珍贵似黄金，但价格却不贵，每天仅需两块多。

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Blackmoers优惠信息：澳佳宝孕妇维生素低至$8.99一瓶

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NO6.LifelineCare哺乳期综合营养维生素DHA

挪威鱼油品牌Lifeline Care，是誉满全球的挪威国宝级宝宝鱼油品牌。作为挪威国内鱼油市场的龙头老大，其产品深受挪威国内消费者的喜爱，客户人群在挪威已达百万级别。LIFELINE CARE取材自挪威优质的深海天然渔场，深海鱼的EPA、DHA和OMEGA-3含量更高。且LIFELINE CARE产品是由临床医生和药剂师共同研制的，其维生素和矿物质的含量符合对孕妇和产妇的官方推荐量。

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LifelineCare优惠信息：满三件享75折

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NO7.Childlife 童年时光孕妇DHA

一般来说，从海鱼中提取的DHA都有鱼腥味，但本款产品因为额外添加了天然柠檬香精，口味着实令人愉快。记得我第一次打开瓶盖时，就被散发的淡淡清香惊艳了，甚至都忘记了它来源于海鱼。本品超高含量DHA不仅促进胎儿的大脑发育，而且改善妈妈心情，妈妈和孩子同时补，实在划算！令人遗憾的是，这款产品DHA药粒较大，周边很多朋友冲着柠檬味买过来，没过几天就谈“药”色变，吃药困难的孕妈们还是慎重选择吧。

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DHA优惠信息：童年时光DHA低至¥82一瓶。

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NO8.Garden of life孕期DHA

虽然在DHA补充剂量上，国际权威组织并没有给出一个标准，但发育初期的宝宝对营养素无比贪婪，再多的DHA也不会嫌多。Garden of life 产品高居全球同类补充剂DHA含量榜首，排在前十位当仁不让，被许多孕妈们津津乐道。同时这款产品口味也很赞，美国亚马逊上的用户Kasara就提到它是“最佳产前DHA，草莓味的味道很好，也很容易吞咽”。最重要的一点是，产品中的EPA含量很低——这意味着DHA消化吸收得好。唯一能让孕妈吐槽的是价格因素，平均每天2.56元的确实比其他鱼油类DHA补充剂高一些。

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NO9.Nordic Natureals 挪帝克孕妇DHA

说起挪帝克可能很多妈妈们还很陌生，但如果我说起本品牌另外一款产品——挪威小鱼，却是无人不知的畅销产品。大家都知道，挪威小鱼专门给孩子补充DHA，而这款产品是给孕妈补充DHA，自然也有相当高的品质，它们都来自于天然无污染的海域，杜绝了原料重金属超标，是纯天然的膳食补充剂。不过此产品味道很大，经常有朋友反映会弄得一手腥，就像抱着一条鱼在睡觉。忍受不了的孕妈们还是看看下两个没有腥味的产品吧，别跟风买完吃不了浪费。

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NO10.Nature Made Prenatal孕妇综合维生素+DHA叶酸

想必不少妈妈会因为每天都要吃大把补充剂而苦恼，补充叶酸、补充维生素、补充DHA，每种都不能缺少。因此郑重为您推荐Nature Made Prenatal 孕妇综合维生素+DHA含叶酸，这款产品贴心地为你提供了DHA、七种维生素、铁锌等微量元素和叶酸，功能全面而强大。此款产品深得专业医生的推荐，美国亚马逊上Marcus的评论就有提到，“实际上我们是在医生的建议下购买了该产品。”让人惊喜的是，这么专业的产品价格很美丽，平均每天花费竟然不到一块钱呦！真是价格便宜量又足，从此大把药片是路人。

【购买网站】美国Walgreens网站

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DHA种类科普

1.鱼类DHA制品，有些鱼油补给品 (包括 DHA 补给品) 含有有害的物质如PCB（多氯联苯）、二恶英、重金属如水银、铅，市面上大多数的鱼油产品都是软凝胶或乳剂；

2.藻类DHA制品，通过专利技术从海洋微藻中提取而成的藻油DHA，不经过食物链，不介入海洋污染，不含重金属，纯植物性DHA更易吸收，非常适宜孕妈妈、哺乳期妈妈及婴幼儿食用。  

3.蛋黄DHA，蛋黄中的DHA属卵磷脂型DHA，卵磷脂型DHA在人体内分解为卵磷脂和DHA，二者一起补了。来源于蛋黄的DHA是生物DHA，没有经过化学加工，因此无化学残留，无重金属污染，是最安全的DHA。还富含卵磷脂等多种营养素群，其所有营养成分不是外来添加的，也不是化学生产的，而是通过鸡体富集而来，具有纯天然特性，而且高效吸收，对肝胆尚未发育健全且安全性要求更高的婴幼儿来说具有更大价值。
孕妇DHA什么时候吃最好？

 一般来说，孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。那段时间胎儿大脑成长速度最快的时候，需要对DHA的摄入，在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。

 孕妇DHA的功效与作用 

1. 优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂构成成分，促进胎儿大脑发育；

2. 促进视网膜光感细胞的成熟，提高胎儿视力敏锐度；

3. 减少孕妇产后神经衰弱及抑郁症的发生。
   

 富含dha的食物有哪些？

孕妇还可以通过一些富含dha的食物来补充dha，比如核桃、花生等坚果类食物，花生油、大豆油等植物油中都富含α-亚麻酸，人体摄入这些食物后，这些食物可以在人体内合成少量的DHA，但是肯定没有直接吃DHA效果好。