2024最新Costco必买的健康低卡零食推荐（$3返利优惠）- 好吃还减肥！

封面来源于Costco，版权属于原作者

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美国低卡健康零食推荐

1，Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed

科克兰盐烤有机海苔市芝麻味的，是精选于韩国西海岸忠清南道沿海，经USDA认证的有机海苔，所以营养丰富,是补锌补碘好搭档,。它的一袋里只包含20卡路里，所以是低卡好零食啦！

2，DJ&A Freeze Dried Strawberries

即食草莓干，新鲜草莓以冷冻干燥技术制成，保留原有风味，不管是上班，聚会，宅家，看电影，逛街，旅行，你都可吃。本来草莓的热量就挺低，新鲜草莓是吃不胖的水果的代表，这个是纯冻干草莓，每100克冷冻干燥草莓由600克新鲜草莓制成，没有添加糖份和其他，所以健康又低卡！

3，Smartfood Delight White Cheddar Popcorn

这款爆米花每杯只包含35卡的热量，并且保留了爆米花的所有美味，吃起来超开心，本来Smartfood 就是一个很受追捧的爆米花品牌，他家的爆米花热量都挺低的，酥酥脆脆很好吃！

4，Healthy Choice Organic Fudge Bar

这款低卡巧克力雪糕简直是老少皆宜，口味比较大众化，这种奶油冰淇淋每份只含有９０卡路里的热量，并且不添加糖分，它还是钙的良好来源，减肥期间偶尔吃上一两根也没事。

5，kirkland巧克力谷物燕麦条

这款巧克力谷物燕麦条里面的巧克力是半甜的颗粒，无人工色素和香料，每一小包只有100卡路里，适合代餐，软咀嚼”燕麦条，却带有点点脆的口感，粗粮燕麦的醇香，加上巧克力的浓郁，有点甜，还有点巧克力的苦。

6，Brookside蓝莓夹心黑巧力豆

喜欢吃巧克力的朋友们，减肥期间可以转战黑巧克力，这款Brookside蓝莓夹心黑巧力豆口味不错，香浓柔滑的巧克力，包裹着香香甜甜的浓缩果汁软心内陷，软心内陷如QQ糖般有嚼劲，咬劲十足香甜浓郁，拿来偶尔解解馋还是可以的。

7，Sensible Solutions Garden Veggie Straws

想要吃膨化食品但是有想要更健康一些，那就选择Veggie Straws吧，天然蔬菜零食，可以满足你的味蕾和胃，比普通薯片少了高达30%的脂肪，一包约有１３０卡，没有任何添加剂，酥脆好吃！

8，POLAR蔓越莓青檬汽泡水

谁说减肥瘦身不可以喝饮料呢，这款饮料真的是太了解你了， 蔓越莓青檬汽泡水中有无数个微小的气泡，喝起来别提有多爽了，最重要的是，它是0卡路里，0能量，0脂肪的哦，让你每天一罐可享"瘦"！

9，Bare苹果脆片

超级脆的Bare苹果脆片，似乎比薯片还脆的感觉，吃上一点会特别满足，它采用富士苹果切片烘烤制成，不是油炸的，没有添加物，无纳零脂肪，健康美味无负担，减肥者的零食福音哦！

10，KIRKLAND SIGNATURE 无调味综合坚果

这款无调味综合坚果很受欢迎，是超畅销常青款，满满一大罐带来自然健康风味，腰果、扁桃仁、开心果、山核桃应有尽有，无盐配方超美味超健康！

坚果虽然算不上低卡，每28克含160卡，但是它饱腹感强，含蛋白质、膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，维护肠道健康，并且这款是无盐分低温煸烤，不添加任何添加剂、不漂白，作为健康零食是不二之选。真的味道甘甜，香脆可口，连平时不爱吃坚果的小孩都喜欢！

11，Ocean Spray  蔓越莓干

经典原味蔓越莓干，每份里面包含130卡路里，但是零脂肪并且可以获取非胆固醇、维生素A、维生素C、钙、铁。无人工色素、0防腐剂、0脂肪，代表着它的健康，也不用害怕糖，蔓越莓果实本身几乎没有甜度，所以需要加糖以调合其高酸性的口感，使其更可口，但糖的含量相当少。

经常食用蔓越莓可以帮助你维持良好的健康状态。蔓越莓具有零脂肪、零胆固醇、低钠等特性。此外蔓越莓还含有丰富的膳食纤维、黄酮类以及多酚类等促进健康的成分。所以这个是超高级的零食啦！

12，BLUE DIAMOND 淡盐扁桃仁

BLUE DIAMOND的扁桃仁尤其出名，这款淡盐口味，仅含40mg钠，保留了果实营养和自然风味，恰到好处的咸味带出了杏仁的香味，便于携带的休闲小食。

饿了的时候吃几颗，比大众零食更健康更有利于减肥。可以抓一把嚼着吃，也可以和燕麦伴着吃，瞬间变身坚果燕麦粥，让美味更有层次感。