什么是心理测试？

心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。

心理测试（测验）是指用科学设计的量表来测量观察不到的人格结构，也被称为潜变量测试。 通俗而言，心理测试是指通过一系列的科学方法来测量被评者的智力水平和个性方面差异的一种科学方法。

心理测试（测验）一般用设计符合信效度的问卷方式进行，一个有用的心理测试必须是有效的（即，有证据支持指定的解释试验结果）和可靠的（即，内部一致的或给予时间，一致的结果的，等）。也就是说所有人需要平等对待，对测试问题的认知均等率是很重要的。

【测试内容】

①能力测试：

• 普通能力测试主要包括思维能力、想象能力、记忆能力、推理能力、分析能力、数学能力、空间关系判断能、语言能力等方面的测试。

• 特殊职业能力测试

• 心理运动机能测试主要包括两大类即心理运动能力测试和身体能力测试。

②人格测试：人格测试的目的是了了解被试的人格特质。

③兴趣测试：兴趣测试揭示了人们想做什么和喜欢做什么，从中可以发现被试最感兴趣并从中得到最大满足的工是什么。

【常见心理测试类型】

现在使用较多的心理测试（测验）有：

SCL90心理健康症状自评量表：世界上最著名的心理健康测试量表之一，该量表共有90个项目，采用10个子分别反映10个方面的心理症状情况和心理健康程度。）

SDS焦虑自评量表：焦虑是一种比较普遍的精神体验，人若长期存在就易得焦虑症。焦虑自评量表用于评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化。适用于具有焦虑症状的成年人。

心理健康量表（MSSMHS）

• 艾森克人格个性问卷EPQA(艾森克人格问卷(Eysenck Personality Questionnaire, 简称EPQ)：是英国伦敦大学心理系和精神病研究所艾森克教授编制的, 艾森克教授搜集了大量有关的非认知方面的特征, 通过因素分析纳出三个互相成正交的维度, 从而提出决定人格的三个基本因素: 内外向性(E)、神经质(又称情绪性)(N)和精神质(又称倔强、讲求实际)(P), 人们在这三方面的不同倾向和不同表现程度, 便构成了不同的人格特征。）

• 企业员工专用心理测试 ：由中国现代心理研究所以著名的美国战略研究所拟制的一套经典心理测试题、 社会支持评定量表（SSRS）

• 情商测验EQ量表（情商(EQ)的全称是情感智商。这是一个相对于智商(IQ)而出现的涵义十分广泛的概念。事实上，它包含了许多非智力心理因素，如情绪、情感、意志、自信心、耐挫折力、幽默感以及自我概念等。）

• 心理适应性量表（心理适应能力，又称心理适应性，指的是个体各种特征互相配合以适应周围环境变化的能力，它是一种综合性的心理特征。一般而言，心理适应能力强的人，在碰到各种紧急、复杂、令人恐惧或危险的事物时，仍能安然处之，发挥甚至是超常发挥出自己原有的能力和水平。而心理适应能力较差的人，一旦遭遇到自己先前未经历过的情况，往往会惊惶失措，紧张万分而不知所为，其行为大为失常，导致许多事情的失败）、 卡氏十六种人格因素量表

• SDS抑郁自测量表（SDS抑郁自评量表用于评定抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化。适用于具有抑郁症状的成年人，特别适用于发现抑郁症病人。）

• 人际关系测试是一份测试人际关系行为困扰程度的诊断量表，它可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚的认识自己。

• 社交恐惧症自评量表（社交恐惧症(social phobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。社交恐惧症自评量表可以测试出个体的社交恐惧水平，可以评定社交恐惧症的轻重程度及其在治疗中的变化。）

内外向性格测验问卷（MBTI）

社交回避及苦恼量表：社交回避及苦恼量表(SAD)可以了解社交回避及苦恼的轻重程度，回避是一种行为表现，苦恼则为情感反应，社交回避及苦恼分别指回避社会交往的倾向及身临其境时的苦恼感受。社交回避症会损害健康，尤其是诱发心血管疾病。

人际关系综合诊断量表、 职业兴趣测试、 大学生人格问卷（ UPI）

自杀态度调查问卷：测验可以从对自杀行为性质的认识、对自杀者的态度、对自杀者家属的态度和对安乐死的态度四个方面评估对自杀行为的看法，都会对预防自杀工作起到有益的帮助和积极的作用。自杀是指个人在意识清楚的情况下,因社会心理冲突而产生的一种有计划的、自愿地结束自己生命的行为）等。

但最经典的还是明尼苏达多项人格心理测试测验（MMPI）。

明尼苏达多相人格调查表  MMPI ：MMPI是使用范围最广的性格量表，包括两个成年人的版本——MMPI（1945年）和MMPI-2（1989年，于2001年修订）。还有一个精简版MMPI-2-Resctructed Form，2008年出版，使用的统计方式更为严格。另外，针对青少年，还有一个MMPI-A。

MMPI包括了超过500道自我陈述题（self-statements），回答在“是”、“否”或“不能说”中选择。这些陈述包括了身体状况、情绪、性行为和社交活动这几个方面，共同组成了10个临床量表，每个量表（维度）总分120分。如果分数超过70，就说明维度方面存在异常（deviant）。

比较经典的心理测评量表包括：

• 人格：明尼苏达多项人格测验（MMPI）、卡特尔16种人格因素测试（16PF）、大五人格测验、艾森克人格问卷（EPQ）、自恋人格量表（NPI）、九型人格测试
  

• 智力：韦氏智力测验、瑞文智力测验、比内-西蒙智力测验、多元智能测验（MIDAS）

• 心理健康：焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）、抑郁-焦虑-压力自评量表（DASS-21）、耶鲁-布朗强迫症量表（Y-BOCS）、抑郁症状自测量表（SCL-90）

• 职业：MBTI职业性格测试、霍兰德职业兴趣测试、DISC职业测试、职业锚测试、职业倦怠测试（MBI-GS）、

• 教育：儿童行为量表（CBCL）、父母教养方式评价量表（EMBU）、儿童气质测验（PTQ）、青少年儿童自我意识测试（PHCSS）

【心理测试优缺点】

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国内外心理测试网站推荐

国内专业心理测评网站

1、北森

【网站地址】https://www.beisen.com/ 

【网站简介】北森品牌成立于2002年，是中国领先的人力资源科技公司。通过创新的一体化HR SaaS及人才管理平台 — iTalentX，北森为中国企业提供人力资源管理场景中所有技术和产品，包括HR软件、人才管理技术、员工服务生态、低代码平台的端到端整体解决方案。帮助企业实现覆盖员工招募、入职、管理到离职的全生命周期的数字化管理，快速提升人力资源管理效率、人才管理能力、帮助员工成长，实现智慧决策。

北森的规模不小，市场占有率较高，北森已经帮助超过6000家的中大型企业获得业务提升，其中包括70%的中国500强企业。在发展的同时，北森也十分注重研发创新，为产品的专业性提供强力保障。北森以北京和成都为双总部布局全国业务，17家分子公司辐射全国，并在北京、上海、成都三地设立研发中心，研发人员超过600人，员工总数超过1500人。如果是在人才管理方面有需求的朋友，不妨关注一下北森的产品，享受客服一对一的五星级服务。

2、壹心理 

【网站地址】https://www.xinli001.com/ 

【网站简介】壹心理（广州市人心网络科技有限公司）成立于 2011 年 7 月，是国内专业心理健康服务平台。，长期为用户提供可信赖的心理咨询服务，拥有数百名优秀的心理咨询师，能够给用户一个安心倾诉的心灵港湾。壹心理的产品分七大主题，170+专业心理测评，内容涵盖性格、情感、职场、健康、人际、亲子、能力，可帮助用户360度解读自己的心理状态。壹心理现有服务包括移动端和PC端，提供：预约咨询、及时倾诉、壹心理学院、心理测评、心理FM等六大产品，目前已拥有2000万注册用户，有600多名心理专家入驻平台，与全国252家心理机构建立紧密的合作。

壹心理App聚集了 2000+ 位优质专栏作者、主播， 3 万+星级答主，1.2万音视频节目，5 万优质科普内容，3 万+用户成长故事，100 万免费互助问答。拥有热门节目及专题如：3 分钟心理学（全网3亿播放）、100 个答主故事、心理周报播客、咨询室故事等。

3、寸辛

【网站地址】https://www.cunxinlove.com/ 

【网站简介】寸辛是国内首家采用开放式大数据模式和多学科专家联合研发的云测评平台。寸辛研发团队由心理学、社会学、神经科学、计算机和人工智能等多学科专家组成，区别于单纯的心理学测评，寸辛独有的多学科交叉融合的研发能力，基于开放式采样大数据模式，能够不断优化测评核心算法，测评结果更科学、更精准。寸辛产品涵盖了各领域几乎全部的经典心理测评量表，在线云测评同时为机构和个人开放。

得益于开放式云测评平台，寸辛已服务1000多万个人用户，4000多家机构广泛分布在全国三十多个省、自治区，覆盖央企、985高校、政府部门、基层社区、知名培训机构、职业技术学校、重点中学、NGO组织、心理咨询机构和医院精神科、体检科等行业。寸辛的使命是“让全中国的中小企业都用得起顶尖的专业级测评”。有需要的朋友，不妨关注下寸辛的产品，享受最具性价比的云测评服务。

4、诺姆四达

【网站地址】http://www.normstar.com/ 

【网站简介】诺姆四达以帮助一流组织建立真正的人才竞争优势为使命，全方位提供人才测评、人才管理平台开发、领导力发展、胜任力模型构建及应用、评价中心构建、行动学习、人才战略发展规划、绩效体系构建、薪酬体系构建、培养体系构建等人才管理与人力资源咨询服务。

诺姆四达拥有全面而深入的人才体系，从职业测评、人才战略发展到培养体系，面面俱到。诺姆四达的目标愿景： 全球十大人力资源咨询公司、优秀人才向往的公司、市场化与专业化和谐统一的公司。作为中国人才测评行业的领跑者，诺姆四达一直积极参与中国人才及人力资源行业的规范化建设，促进中国人力资源管理的科学发展与变革转型。诺姆四达集团在为大型集团企业，特别是大型央企、国企大规模中高级人才公开招聘选拔方面积累了丰富的经验。有需要的朋友可以关注下诺姆四达的产品，享受一对一的专业服务。

5、才储 

【网站地址】https://www.apesk.com/ 

【网站简介】才储是国内领先的基于大数据的人格分析平台。才储与企业合作时，挑选职位上典型员工进行人格测试，得到各个职位的性格分布，与模型的预测对比验证，以获得更科学的结论；才储通过分析大量样本证明其测量模型具有非常理想的结构效度。才储拥有百人的专业团队，团队核心成员一半来自国内知名高校心理学专业、一半来自科技公司的技术、数据分析部门，专注于本土环境对人格分类量表影响的研究、性格类型与岗位匹配性研究

才储依托众多企业的人才型格分布，与模型本身的预测进行对比验证，对模型预测结论进行适当改善，以此帮助企业更科学进行人岗匹配。目前APESK测试系统已注册近二十余项中国大陆版权及著作权。在才储的网站上也有开放对个人的心理测评，感兴趣的朋友可以亲自体验一下。

6、中国心理测试网

【网站地址】https://www.cnpsy.net/type.asp? 

【网站简介】中国心理学家网是互动式的心理学学习和交流平台，主要提供人格测验、心理健康状态测验和临床心理测评量表测试，每个登录本站者都是本站的参与者、建设者。

本站的参与和建设成员应是各栏目策划者、网页制作者、站标设计者、指导解惑者、资料上传者、浏览网页者、参与活动者、请求咨询者、发表论贴者、指评建议者、发布信息者、网站合作者。安徽医科大学医学心理学系学生为本站的初期建设者。

7、易读心理网

【网站地址】https://www.yiadc.com/ 

【网站简介】易读心理，隶属于涡阳县易读网络科技有限公司，专业的心理测评系统和心理咨询师为你提供心理健康服务，心理测试包括抑郁症测试题，性取向测试，爱情测试，九型人格测试题和性格测试等心理评测及心理科普文章。

易读心理测评内容涵盖性格、情感、职场、健康、人际、亲子、能力。依托国内外专业心理学量表，将测试者的认知、行为、情感的心理活动量化，只需10~30分钟答题，即可帮助测试者360度解读自己的心理状态。

8、奇趣测试网

【网站地址】https://www.qqtest.com/ 

【网站简介】奇趣测试网原名易测网，最初创建于2011年6月，是一个非盈利、非商业性质的应用性网站。在2019年2月，网站内容全面升级，更名为奇趣测试网，主要致力于为用户提供免费的、专业的心理测试服务，所有的测试内容均经过精心挑选，所有的测试内容均包括详细的测评报告，所有的测试内容均可以免费测试，我们正在用心去捍卫心理测评的准确性，正在用行动去击碎市面上的伪心理学。

奇趣测试网提供200多个专业心理测试，3000多字的详尽心理测评报告，让你全面了解自己的恋爱类型，职业性格，人际优势，沟通模式，多角度清扫你的认知盲区。奇趣测试网还提供了500多个趣味心理测试，让你在游戏中玩转人生。

国外知名心理测试网站

1、16personalities

【网站地址】https://www.16personalities.com/ 

【网站简介】16Personalities是一个免费的在线人格测试服务，提供基于MBTI理论的在线测试工具，可以帮助你快速测试出你的MBTI人格类型。「MBTI性格测验分类指标」，是由Isabel Briggs Myers 与其母亲 Katharine Cook Briggs，基于瑞士心理学家Carl Jung 著作《Psychological Types》（心理类型），经历长久研究后于1942年所提出的性格评估测试。

16Personalities提供多种语言版本，中英文版本都有。用户不需要注册，提供个人信息就可以测试。这个神奇的性格测试网站，主要评估你的4个性格特征：Mind(Introverted,Extroverted)个性内向或外向，Energy(iNtuition,Sensing)信息获取靠直觉还是感官，Nature(Thinking,Feeling)理性或感性思维，Tactics(Judge,Perceive)处事方式是按计划执行还是灵活应变。四个维度的不同偏好排列组合，便形成16种人格类型。MBTI十六型人格测试结果分为4个大类，包括分析家、外交家、守护者和探险家。测完可以直接出结果，结果包括以四个字母组合而成的人格代称，以及一个中文名字，还有基本的解读。如果要获得更详尽的解析报告，则需要付费，最便宜的是310页的Premium Profile（高级档案），价格为190元。通过仔细阅读，你会发现它比你自己还懂你。

2、A Real Me

【网站地址】https://www.arealme.com/ 

【网站简介】A Real Me致力于设计并开发原创、高品质、具时效性的各类有趣及有价值的测试产品。其范围包括但不限于心理性格、智力与各类知识、人际关系、影视文学作品角色等。该网站提供的九型人格（Enneagram）是一门古老的智慧，从属于人格心理学。九型人格测试，或九型测试，是一种心理学性格分类模型，强调九种相互关联的性格类型，基本上把人的性格分成九种可变的行为特质类型，阐明九型人格相关的图称为九形图、九宫图、九柱图、九芒星等，是由圆形、六角形、三角形组合的复合式图案。

九型人格测试具有非常强的实用性，近年来成为最热门的MBA课程之一，风靡全球工商界，成为世界500强企业广泛应用的管理方式。 透过本测试 ，你能从个人成长、职业发展、婚恋情感、人际关系等方面认识自己，发扬自身优势并发掘内在的潜力，从而实现自我价值的提升。

3、Personality Perfect

【网站地址】https://www.personalityperfect.com/ 

【网站简介】Personality Perfect人格测试目前仅提供英文版，其的使命是帮助人们根据自己的个性改善生活。当一个人了解他或她的个人性格类型时，他们可以真正了解他们如何自然地与世界相关以及其他人如何与他们相关。这种洞察力可以应用于大学专业和职业道路等重大人生选择。它可用于改善浪漫、友谊和育儿方面的重要人际互动。它还可以在与同事、客户和家庭成员等其他人的日常互动中提供巨大帮助。

PersonalityPerfect提供的TypeExplorer 人格测试基于由 Isabel Briggs Myers 和 Katharine Cook Briggs 开发的 16 种人格类型，该类型建立在 Carl Jung 在1900 年代初期的工作基础上。 借鉴这一理论的测试将人们分为16个不同的类别，这些类别由四对相反的类型组织。除了每一对提供的见解之外，当考虑到特定的类型组合时，4字母类型作为一个整体可以提供额外的信息。这四对分别是：外向 (E) 和内向 (I)；感觉（S）和直觉（N）；思考 (T) 和感觉 (F) ；判断 (J) 和感知 (P)。每对中的一个组合起来为每种性格类型创建一 个字母的缩写。例如： ESTJ：外向（E）、感知（S）、思考（T）、判断（J） INFP：内向（I），直觉（N），感觉（F），知觉（P）

4、Truity

【网站地址】https://www.truity.com/ 

【网站简介】Molly Owens是Truity的创始人兼首席执行官，她从7岁起就几乎一直在进行人格测试。对于对自己和人际关系有疑问的单身人士和夫妻来说，Truity 可能是一个很好的资源。该人格测试网除了拥有美国最受欢迎和评价最高的九型人格测试外，还提供16种性格测试、大五人格测试、 DISC性格测试等。超过 5000 万人使用其测试来弄清楚他们是谁以及他们想要什么。

Truity提供的性格和职业测试，基于许多不同的模型，每个模型背后的目的或目标都略有不同。这些测试中的每一个都旨在帮助我们释放真实自我的力量。这些测试旨在帮助我们更好地了解自己，无论是在家里、在工作中还是在我们的人际关系中。 Truity 提供的每项测试都旨在方便用户使用且准确无误。

5、The Enneagram Institute

【网站地址】https://www.enneagraminstitute.com/ 

【网站简介】九型人格研究所（The Enneagram Institute）于 1997 年由已故的唐·理查德·里索 (Don Richard Riso) 和拉斯·哈德森 (Russ Hudson) 创建，旨在进一步研究和开发九型人格，九型人格是了解我们自己和他人的最强大、最有洞察力的工具之一。九型人格的核心是帮助我们在更深、更客观的层面上看待自己，并且可以在我们通往自我认识的道路上提供无价的帮助。

九型人格也有自己的官网，在网站上可以做测试，但不是免费的。网站上还有介绍这个测试的理论基础。但同样的，测试结果仅供参考。

心理测试应该注意什么问题呢？

• 加强对测试者的隐私保护。因为在进行心理测试的过程中，被测试者会说出很多私密的东西，所以这个时候一定要加强对被测试者的隐私保护，不仅可以保护对方的隐私，更可以保护测试者的信誉。

• 严格的程序。心理测试是有一定标准程序的，只有根据这些严格的程序走才能更好的完成，并且能够得到一个较为满意的答案，所以严格的程序是测试者与被测试者都应该遵循的过程。

• 测试结果不能作为唯一的评定标准。心理测试只是一种测试方法，所以它所表现的测试结果，并不能作为唯一的评定标准，想要加强对于自己各方面能力以及心理的认识，应该在做了心理测试以后，加上其他的诊断手段，才能够确定自己的心理测试结果。

以上就是小编为大家推荐的13个靠谱的国内外心理测试网站，需要注意的是这些测试手段尚不能完全消除被测者有一定的隐瞒性，因此测量的结果仅供决策时参考。

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